1. Bleiben Sie geistig aktiv!

Bleiben Sie neugierig und widmen Sie sich mit Spaß neuen Dingen im Leben.

2. Bewegung aktiviert nicht nur Muskeln!

Schon eine kurze Anstrengung an der frischen Luft aktiviert das neuronale Wachstum.

3. Du bist was du isst!

Eine abwechlungsreiche Ernährung mit viel Gemüse, Fisch und hochwertigen Ölen ist ebenso wichtig wie WASSER trinken!

4. Bleiben Sie gelassen!

Entspannung kann für jeden etwas anderes bedeuten. Dabei sind Entspannungsphasen essentiell sowie ausreichend Schlaf.

5. Better together!

Freunde bringen Freude ins Leben und fordern unser Gehirn. Zudem ist das Gefühl, Teil einer Gruppe zu sein, wichtig für die Psyche.

Der Weltgesundheitstag wurde 1948 ins Leben gerufen. Dabei legt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) jährlich ein neues Gesundheitsthema von globaler Relevanz  fest. Ziel ist es dabei, dieses aus der Sicht der WHO vorrangige Gesundheitsproblem ins Bewusstsein der Weltöffentlichkeit zu rücken.

Mit dem diesjährigen Motto "Our Planet, our health" ("Unser Planet, unsere Gesundheit") wird dieses Jahr auf die gesundheitlichen Folgen des Klimawandels aufmerksam gemacht.

Mehr dazu finden Sie unter: www.weltgesundheitstag.de